7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Он является уникальной возможностью мобилизовать действия в отношении какой-либо темы в области здравоохранения, волнующей людей во всем мире. Сегодня в МБУК «Камышинский РДК» состоялся Квест для учащихся 4 «А» класса МБОУ «Ушаковская СОШ», классный руководитель Брыкина Валентина Владимировна «Здоровье — это ЗДОРОВО!», посвящённый Всемирному Дню Здоровья.
Советы «как вести ЗОЖ» становятся все более востребованным запросом в интернет поисковиках. Вряд ли кто-то поспорит, что заниматься своим здоровьем — это пустая трата времени. Более того, в современном обществе наличие здоровых привычек не только продлевает жизнь, но и даёт значительные преимущества. Исследования показывают, что такие люди занимают высокие должности и зарабатывают больше тех, кто не следит за своим питанием и физической активностью.
Итак, мы подобрали несколько правил для поддержания вашего здоровья.
1. Хорошо высыпайтесь
2. Соблюдайте правила личной гигиены
3. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня
4. Обязательная зарядка
5. Режим питания нарушать нельзя!
6. Откажитесь от вредных привычек!
7. Спорт – залог красоты и здоровья!
Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!